「定年うつ病」というのがあるらしい

来年3月、定年を迎える。
その日が近づくにつれて、なんとなく落ち着かなくなる。

とかく、定年前後には精神的に不安定になり、
悪くすると「定年うつ病」になる可能性もあるらしい。

自分では、こういうものとは無縁だと思い込んでいたが、
最近、なんとなく疲れやすいし、集中力が低下している。

一般的に、うつ病になると、こんな症状が現れるという。

　気分が落ち込む。
　自信がなくなる。
　集中力や判断力、思考力が低下する。　
　悲観的で自責的な考え方になる。　
　気力がなくなる。
　会社に行くのがおっくうになる。
　仕事がいやになる。
　楽しいと感じることがなくなり、興味が起きない。　
　イライラする。　
　怒りっぽい。
　今したことをすぐ忘れる｡

う～ん、いくつかあてはまるような気がするな。
先週「退職者説明会」を受けてから、特に顕著だ。

まあ、この状態を吹き飛ばすには、
飲んで、飲んで、飲みまくるしかないか・・・

要するに、愚痴を聞いてくれる人がほしいんだよね。
早速、年末のタイトな日程に、新たに2件の飲み会を入れた。