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2011.08.01

リストウエイト

今年の夏は、どうも運動量が少ないのが気になる。
昨年はスカイツリーまで往復2時間歩いたりしていたのに。

戯れに腕立て伏せをしてみたら、な、なんと
3回も続かないことにショックを受けた。

足腰はともかく、上半身の筋力が
相当落ちているようだ。これではいかん。

早速、谷中銀座のキャンドゥに走って、
リストウェイトなるものを購入した。

すぐに100均に頼るのはいかがなものかとは思うが、
キャンドゥは健康グッズが充実しているからね。

片腕250グラムのリストバンドで、日常生活、
例えばキーボード打つだけでも負荷がかかる。

当面、これで様子を見てみよう・・・

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コメント

うちも最近運動不足ですぅ。
その代りゴミを自宅に持ち帰るので、腕筋がしまってきました(笑)

投稿: 松長 哲聖 | 2011.08.04 10:32

すんません。
努力というのが苦手なものですから( ̄。 ̄;)

投稿: ニャゴ | 2011.08.02 06:51

えっと~
普通に腕立て伏せを続けた方が効果てきめんのような(笑)

投稿: oxox | 2011.08.02 05:40

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